足が太いな…って思っていませんか?それは違うかも^ー^(2023年05月15日 14時11分) ツナグ癒しの空間

こんにちは!
ツナグ癒しの空間です^ー^
いつも読んでいただきありがとうございます。

さてさて、今回は多くのお客様から施術後に『私の足が細くなってる^ー^』
『足首が見える』とびっくりされる方がいます。
足がむくんでたり、疲れたりする太く見えるし、腫れぼったい感じになります。

★足首が太く見える大きな原因のひとつは、むくみです。

成人になると、骨がどんどん太くなるということはありません。

筋肉は必ず骨のどこかに付着していますが、骨につく部分は、「腱(けん)」と呼ばれます。
足首の周りには腱の部分が多く存在します。皆さんもよくご存知のアキレス腱などです。

腱の部分はリンパを流す機能がそれほど優れていませんので、流れが悪くなると、滞ってしまい、老廃物や余分な水分が流れずに、むくみとなってしまいます。

足首の骨の太さは、私達が想像している太さより細いのですが、日頃の疲れや、運動不足、動きの悪さにより、リンパの流れが滞ることで、老廃物がたまりやすくなり、周囲の細胞にも沈着し、太く見えるようになります。

下半身太りの原因となるセルライトは、足首の固さやリンパの流れを改善することで少なくなってきます。

★リンパの働きはセルライトの原因である老廃物や余分な水分を排出します。

足首が太くみえる原因は、足首が硬く筋肉の動きも悪く固くなり、リンパの流れが悪くなり、本来排泄されるはずの老廃物や余分な水分が滞っていることが一つ挙げられます。

リンパは人間の体では至るところにはりめぐらされています。特に脂肪組織の間を多く通っていますので、リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が脂肪組織に沈着して脂肪組織を固くしてしまいます。

これがセルライトと呼ばれているものです。太ももの内側は脂肪が多く、冷えやすく、滞りが起きやすい部分です。このようなリンパの流れやセルライトの改善にも足首の動きは関係してきます。


一日の終わりにシャワーだけでにしない!お風呂に浸かる、温まってる間に軽く優しくもみほぐして膝の裏までに引き上げましょう^ー^やり過ぎに注意!!!

最後まで読んでいただきありがとうございます。
またのぞきにきてね^ー^