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2024/3/30
総合:5.00
2024/3/30
肩と腰が痛かった原因がわかりました。
背骨の柔軟性がないことでした。
今後も指導を受けながら柔軟性を保ちたいと思います。年もいってるので丈夫で長生きするためには、自分の身体を知って労わっていきたいと思います。
身体の柔軟性を保つのは難しいですが、指導を受けながら頑張りたいと思っています。
今後もご指導をよろしくお願いします。
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