姿勢の悪さから来る身体の不調(2025年07月11日 10時53分) ギア鍼灸接骨院

今回は姿勢が悪くなることによる身体への影響を紹介します!
姿勢の悪さからの症状は様々ありますが、特に多いのが頭痛や肩こりです。

家事や仕事が忙しく、ついつい猫背になってしまったり、首が前に出てしまう…
スマホの操作で気づいたら変な姿勢になってしまう…
皆さんも一度はこんな経験をしたことがあるのではないでしょうか?

悪い姿勢が続いてしまうと、本来負担のかからない筋肉が緊張してしまったり
伸ばされてしまうことで思いがけない症状が出てしまうことも。
首が前に出ている姿勢が続くと、首と頭の付け根の部分が引き伸ばされ筋肉が硬くなってしまうことで、
血流が悪くなったり、神経を圧迫してしまいギューッと締め付けるような頭痛が起きてしまいます。

「正しい姿勢で生活をする」
わかってはいるけどどう正したらいいかわからない方が多いかと思います。

当院では施術で筋肉を緩めるだけでなく、エクササイズやピラティスで身体の正しい使い方の獲得や
自宅でできるセルフケアのアドバイスをお伝えし、正しい姿勢で生活をするためのサポートをいたします!

～仕事や、日常生活をもっと快適に!!～

少しでもお身体のお悩みがありましたら、ご気軽にご相談ください!