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ギア鍼灸接骨院のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/05/08
    投稿者
    古瀬友聖

    • 腰椎分離症

    • 今回は腰椎分離症について紹介していきます。 腰椎分離症とは、スポーツなどの動作によって腰を反る動きや回す動きを多く繰り返すことで腰の骨にストレスがかかることで発症してしまうものになります。 いわゆる疲労骨折と同じ状態になります。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/05/07
    投稿者
    古瀬友聖

    • 鵞足炎

    • 鵞足炎とは、ひざの内下方の部分に付着する筋肉が炎症が起きる状態のことを言います。 一般的にはランニングなどのスポーツで起きることが多いものになりますが、日常動作の繰り返しや、加齢により筋肉の硬さが出ることで発症することもありま 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/03/26
    投稿者
    今泉征也

    • グロインペイン

    • 今回はグロインペイン症候群について紹介していきます! グロインペイン症候群とは、スポーツ障害の一つです。 別名鼠径部通症候群とも言われ、 股関節や脚の付け根に痛みや不快感を引き起こす症状の総称で、その原因は様々です。 主な原因は 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/03/19
    投稿者
    今泉征也

    • ハムストリングス肉離れ

    • 今回はハムストリングス肉離れについて紹介していきます。 ハムストリングス(もも裏)とは筋肉や腱、筋膜が損傷するケガのことを言います。 筋肉が過度に引き延ばされることで損傷します。さらに、引き延ばされる力が強い場合、剥離骨折も合併してしま 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/03/15
    投稿者
    今泉征也

    • 腰椎椎間板ヘルニア

    • 今回は腰椎椎間板ヘルニアヘルニアについて紹介します。 腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨と骨の間にある衝撃を和らげる椎間板という組織があります。 その椎間板が元あるところからはみ出てしまうことによって、神経を圧迫してしまいます。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/03/03
    投稿者
    古瀬友聖

    • 足底腱膜炎

    • 今回は足底腱膜炎について紹介していきます。 足底腱膜炎とは、足の裏に強い衝撃や負荷がかかることで足の裏にある筋膜や腱に炎症が起き、痛みが出るものになります。 足底腱膜炎になりやすい方の特徴としては、 ・長時間ランニングをする ・扁平 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/11/04
    投稿者
    古瀬友聖

    • ふくらはぎのつり予防

    • 走ったりする時間が長いと突然ふくらはぎに激痛が走り筋肉がカチカチになってしまうという経験は一度はあるのではないでしょうか? いわゆる「攣る」と言う状態ですね 原因はいくつもあるといわれていますが 1.筋肉の疲労: 長時 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/10/25
    投稿者
    古瀬友聖

    • 体幹トレーニング

    • 体幹トレーニングのメリット 「心肺機能の向上」 サッカーは1試合の中で・走り続ける能力・何回もスプリントする能力・初めから最後まで同じ強度で走る能力が必要となってきます。 この能力を得る為には筋力と同等に「心肺機能」が重要 続きを見る
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