【ストレートネック・反り腰】(2023年02月03日 16時23分) Total Body Care CLUE

【ストレートネック、反り腰】

ストレートネック、反り腰でお困りの方が来院しました!

長時間のスマートフォン、パソコンの作業や、同じ姿勢で作業をしているのなりやすいと言われています。
現代病ですね!

スマホを変な姿勢で触っていませんか??

症状が悪化すると
肩こり
頭痛
吐き気
めまい
手の痺れ
といった症状が出てきます。


首周りの筋肉の硬さは硬くはありませんでしたが、右側を向く可動域に制限がありました。

胸のストレッチ
ポールをつかった肩甲骨の運動などを行いました。
前鋸筋、腹斜筋、腸腰筋の連動を高める運動を行いました!


ストレートネックでお悩みの方、症状がでてどうにもならない方などご相談ください!