スマホ首でお困りの方へ!!(2024年03月19日 12時00分) 五井駅前ひまわり整骨院

こんにちは!
五井駅前ひまわり整骨院です^^

少しずつ春が近づき、暖かくなってきましたね!
冬の寒さからお身体の状態はいかがでしょうか?

また、寒さで家にいることが増え、スマホで動画を見たり、パソコンでの作業が増えてきていませんか?
そういった事が多くなってくると起こる症状もあります!
・スマホを長時間見ていると頭が前に出てしまって、頭の重さで首に負担がかかりやすくなってくる。
・画面に集中していると知らないうちに猫背になっていてお身体に負担がかかってくる。
こういった状態になっていることありませんか?ブログ画像このような状態をずっと続けていると、首肩周りの筋肉が硬くなってきて動きが悪くなり、猫背の姿勢になっていてしまいます。
また、筋肉が硬い状態が続くと、血管・神経を圧迫してしまうので、頭痛やめまいが起きてしまったりします。

そうなる前にまずは自分の今の姿勢がどのような状態なのか、
自分の身体がどのような状態なのか知っていく必要があます!

お身体のお辛さが出てからでは遅いです!
もしお辛さが出ているのであれば今しっかりとケアしていくことが大切になりますので、
お身体の状態を見てほしい、健康な状態でこれから生活していきたい!など…
そう思われてる皆さんを当院ではサポートしていきます!
お悩み・お困りのことがありましたら、当院にご来院ください(^▽^)/