頭痛で悩む方へ(2022年11月09日 18時00分) 台場整骨院

皆さんこんにちは!三国ヶ丘にある台場整骨院です!

今回は頭痛の種類とメカニズムについてです。

頭痛には大きく3種類あり、
①緊張性頭痛 ②偏頭痛 ③群発性頭痛 の3つです。

①緊張性頭痛について
特に首や肩の筋肉が硬くなり、血流障害や神経圧迫が
起こることで頭痛が起こるとされています。
<対処法>
筋肉を緩めるように首から肩甲骨にかけてストレッチや
体操が有効。入浴時にお湯にしっかり浸かることも
筋肉を緩めることに繋がります。

②偏頭痛について
こちらはいくつかのパターンがあり、
天気･目の刺激(光など)･臭い･騒音･食べ物･ストレス性など。
特に多い天気とストレス性についてですが、
天気の場合は一定の気圧から雨などによって気圧が
下がり始める際に症状が起こりやすくなります。
ストレスの場合は、血管が拡張して、それが神経に
触れた時に頭痛が起こります。
<対処法>
基本的には身体の精神状態を落ち着かすことが
大事になります。なので入浴時にお湯につかったり
香りなどでリラックスできると良いでしょう。

③群発性頭痛について
ほとんど少ないものではありますが、
発症すると一番つらい頭痛です。
寝ている時間帯に目の奥に激痛がはしります。
数週間から数か月続き、これが定期的起こるそうです。


このように大きく3つありますが
主には①と②が多いです。

身体の調子が崩れる季節ではありますので
皆さん十分に気をつけましょうね!

またお困りでしたらいつでも
ご連絡おまちしております!