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股関節動かしてますか?
- デスクワークが多く椅子に座っている時間が長い。立っている姿勢や歩いている際の姿勢が悪い。 このような状態が続くと動かす範囲が限られてしまい、筋肉が硬くなって股関節の可動域が狭くなる可能性があります。 股関節を柔らかくすることで、下肢の動 続きを見る
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