利き手と反対側の肩こり(2023年11月23日 10時13分) 池袋 ドライヘッドスパ専門店 アリエス

皆様こんにちは。池袋アリエススタッフのUMIです。

たくさんのお客様を施術してきましたが、
利き手と反対側の肩が凝っている方が多くみられます。


そのことをお客様にお伝えすると不思議な表情になります。笑
私も利き手側をよく使うから凝るものだとばかり思っておりました。

肩こり=筋肉の疲労と思っている方も多いですよね(´・ω・`)

肩こりの主な原因は、
運動不足、栄養の不足、不良姿勢といわれているそうです。

適度な運動で筋肉を動かし、血流をよくして細胞の代謝をよくすることは、
肩こりの予防や治療に必要不可欠ではあります。

ただ、お買い物は利き手で商品を選び、反対側でカゴを持ったり、
何か文字を書く時、利き手は筋肉を動かしますが、反対側の手は紙を抑えたり固定しますよね。



利き手の反対側の手は、様々な作業の際、持ち続けたり固定したりと動かない状態で筋肉を動かしています。
実は動かない状態で筋肉に力を入れることは、血流が悪くなり疲労が溜まりやすくなります。

トートバッグやショルダーバッグを持ち歩くとき片方だけに負担かけていませんか・・・?

ストレッチなどをする際は、利き手と反対側も重点的に行うことを頭に入れてみてくださいね(^^)/


UMI