こめかみのツボ『太陽』(2024年01月06日 10時33分) 池袋 ドライヘッドスパ専門店 アリエス

こんにちは。池袋アリエススタッフのKATUKOです。

本日は、こめかみのツボ「太陽」をご紹介させていただきます。

「太陽」は目尻から指2本分外側で、こめかみよりやや内側のくぼみにあります。

「太陽」は、さまざまな目の症状に効くといわれているツボです。
目の疲れのほか、目のむくみやクマの解消、老眼の緩和、さらに肩こりからくる緊張性頭痛や
めまいなどにも効果が期待できます。

押し方は、中指の腹を使って左右同時にゆっくりと力を入れていきます。ご自分が心地良さを感じる程度の強さで押します。
指で5秒かけてゆっくり押し、3秒止めてからゆっくりと離す。
これを3～5回ほどくりかえします。
また、ツボ周辺を指に腹で円を描くようにほぐすのもおすすめです。優しくゆっくり円を描くことで、筋肉の緊張がほぐれていく効果が期待できます。

また、ゆっくりと深呼吸をしながらするとリラックスし、さらに効果が期待できます。

当店には目の周りの血流をよくする、ホットアイマスクもオプションでありますので
ぜひご検討くださいませ。