頭の位置に気を付けましょう!!(2024年04月01日 10時18分) 池袋 ドライヘッドスパ専門店 アリエス

こんにちは!池袋ドライヘッドスパ専門店アリエスのMAYAです!

本日は、頭の位置についてお伝えいたします。
正しい頭の位置はご存じでしょうか?

正しい頭の位置とは、肩の中心から縦に垂直線を引いたときに、
ちょうど耳の真ん中に来る位置だと言われています。
この位置に自然と頭がある状態が、首や肩に負担のかからない、
またリンパの流れも阻害されない健康的にも見た目的にも理想の位置とされています。

頭の重さは、体重の約10%あります。人によって、4～7kgあると言われています。
頭が前に出てしまい、首の曲がる角度が15度になると2倍、
30度になると3倍もの負荷が首にかかってしまいます。

首に負荷がかかった状態が続くと、猫背や頭痛、
ストレートネックに繋がってしまうこともありますので、
是非普段から、頭の位置に注意して正しい姿勢を心がけましょう♪

もし、不調が出てしまった際は、当店にお越しくださいませ!
首肩のコリや頭痛、それに伴う睡眠不足などを解消するお手伝いをさせていただきます♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)


MAYA