眼精疲労のケア(2024年10月04日 15時18分) 池袋 ドライヘッドスパ専門店 アリエス

こんにちは。池袋ドライヘッドスパ専門店アリエスのUMIです。

最近は、眼精疲労がとにかくつらい・・・とご来店されるお客様が多くみられます。
当サロンでも目元の施術などがございますが、ご自宅でできる簡単なリラックス方法をご紹介いたします(^^)/


★目元を温める
目元をホットアイマスクや蒸しタオルで温めることでスッキリする効果が期待できます!
私も自宅で実際にケアをしています。温かいと寝つきもよくなるのでとてもおすすめです。


☆ツボを押す
強くしすぎない程度に目元のツボを押してみてください(^^)/
眉毛の下を指で押してみてください。
眉間の下の部分を押すとかなり効果的です。


★アイマッサージャーを使ってみる
温める機能だけでなく音楽が流せたり、振動したり色々機能が充実しているものもあります!
使い捨てのホットアイマスクよりコスパが良いかもしれません(^^♪


☆目薬をさす
眼精疲労に効果が期待できる目薬があります。
目の疲れを緩和させたい時はビタミンAが入っているもの、
目のピントを調節する機能を改善したい時はネオスチグミンメチル硫酸塩が入っているものが効果的といわれてます♪



ご自宅でのケアもしっかりしてみてくださいね(^^)/


UMI