ストレートネックについて(2025年02月13日 10時24分) 池袋 ドライヘッドスパ専門店 アリエス

【ストレートネック】は聞いたことがある方も多いと思います。
別名でスマホ首とも言われています。

本来緩やかな湾曲を持っている首の骨が、首を前に出した姿勢をし続けることによって、
真っ直ぐに(ストレート)なってしまった状態を言います。

主な原因として
・長時間のスマホ操作
・長時間のデスクワーク)
・高すぎる枕の使用 などが挙げられます。

そしてストレートネックが引き起こす悪影響は、
・手や腕のしびれ、ヘルニア
・筋肉疲労による肩、首、背中の痛みやハリ感
・肩こり、首こり
・頭痛、眼精疲労、吐き気、めまいやイライラ、不眠等の症状などです。


予防法としては
・正しい姿勢を保つ
・寝る時の枕の高さを変える
・スマホを見る時は携帯を顔と同じ高さに持ってくる 以上のことを意識してみてください!


スマホやパソコンを日常的に使っておりストレートネックによる首こり、肩こり、眼精疲労にお悩みの方は、是非当店をご利用くださいませ(^^)/


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