こんにちは～～～
鍼灸Chandraの後藤です^_-☆
この三連休からとっても暖かくなるみたいです!
どこかお出かけへ行かれる方も多いのではないのでしょうか^^
そんな時に気をつけて欲しいのが「うっかり冷え」
暖かいからと言って
温度調節が難しいからと言って
ついつい薄着をしてしまってはいませんか?
まだまだ空気が乾燥していて
風邪をひきやすい時期です!
荷物になるからと置いて行かずに上着、靴下、忘れずに!
足元の冷えにおすすめのツボは
【太衝】と【三陰交】
太衝は足の疲れ、イライラ、ムカムカにも効果絶大!
足の親指と人差し指の骨が交わる手前の窪みにあります
三陰交が女性のツボと言われ
内臓の冷えや婦人科系トラブルにもおすすめです♪
うち靴ビシから指3本膝に登ったところにあります
みんなで健康に冬を乗り越えましょう～＼(^o^)/
おすすめツボまた紹介します♪
後藤萌美 ゴトウモエミ
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