パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/02/24 22:00
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ストレートネックは首がまっすぐ?
みなさまこんばんは(^ ^)
身体のご調子はいかがでしょうか?
肩や首の調子が良くない方は
「ストレートネック」と言われたことがある人は多いのでは?!
その名の通り、首が真っ直ぐになっている状態です。
首(頸椎)は緩やかに反ってカーブしているのが理想的です。
でもストレートネックは首(頸椎)全てが真っ直ぐになってしまっているわけではありません。
特に上の方の頸椎(頭と繋いでいるところなど)は逆に反りすぎていることがあります。
それが原因で首の不調や頭痛なども引き起こすことも…
なにせ、姿勢良く不調なく健康で過ごせるのが1番ですね(^ ^)
では今日はこの辺りで失礼します。
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藤島裕也 フジシマユウヤ