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花粉症がつらい方へ【堺・鳳/ピラティス】
- 「この時期になると花粉症がつらい…」 くしゃみ・鼻水・だるさなど、日常にも影響が出やすいですよね。 実は花粉症の症状は、 自律神経のバランスとも深く関係しています。 自律神経は ・体を活動モードにする「交感神経」 ・体を 続きを見る
パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/04/13
- 投稿者
- 藤島裕也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/03
- 投稿者
- 藤島裕也
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猫背が気になる方の変化☆【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「姿勢が気になる」 「お腹が出てきた」 そんなお悩みでご来店いただいたお客様の 体験レッスン前後の変化です! お写真を見ると、レッスン前は ・頭が前に出ている ・背中が丸くなっているように見える(首や頭が前) ・お腹の力が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/27
- 投稿者
- 藤島裕也
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春服が入らない…その原因は…【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「去年の服を出したら入らない…」 「ウエストがきつくなった気がする…」 実はこれ、体重だけが原因ではないことが多いです。 多くの方に共通しているのが ・猫背 ・反り腰 ・骨盤のズレ こういった姿勢の崩れです。 姿勢が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/20
- 投稿者
- 藤島裕也
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猫背・肩こりの人に多い共通点【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 「昔より姿勢が丸くなってきた」 「肩こりがなかなか取れない」 そんなお悩みをお持ちの方に多いのが、 猫背+体幹がうまく使えていない状態です。 今回のお写真は体験レッスン前後の変化です。 レッスン前は ・頭が前に出る 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/17
- 投稿者
- 藤島裕也
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下腹がぽっこり出る人の共通点【堺・鳳/ピラティス】
- 「体重はそんなに増えていないのに、なぜか下腹だけ出てきた…」 40代以降の女性にとても多いお悩みです。 実は、下腹がぽっこり出る方にはある共通点があります。 それは 姿勢の崩れ(反り腰・猫背)です。 姿勢が崩れると、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/27
- 投稿者
- 藤島裕也
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肩こりの人は反り腰?【堺・鳳/ピラティス】
- 写真はお客様のビフォーアフターです! (掲載ご協力ありがとうございます) ・反り腰スッキリ ・首・肩の位置が自然に ・立ち姿がキレイに 肩こりの原因は「肩」だけではなく、 骨盤や姿勢バランスの崩れが関係しています。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/20
- 投稿者
- 藤島裕也
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もう悩まない猫背!巻き肩!【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 猫背や巻き肩… ふと写真を見たときに、自分の姿勢が 思った感じと違う時ありませんか?!(私も前まで、よくありました笑) そういった姿勢のエラーは 肩こり首こりなどの不調の原因や スタイルの崩れに関わります。 当店では 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/13
- 投稿者
- 藤島裕也
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ダイエット→美やせ【堺・鳳/ピラティス・整体】
- ただ痩せたくて、体重を落とすだけのダイエットをしていませんか? 間違えて、 ・キツすぎるパーソナルトレーニング ・激しい食事制限・糖質制限 などに手を出すと、続かないし、やめたらリバウンド… そんな人もいるのではないでしょ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/04
- 投稿者
- 藤島裕也
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明けましておめでとうございます
- あけましておめでとうございます☆ 2026年がスタートしましたね! 昨年はたくさんの方と出会い、身体の変化や前向きな一歩に立ち会えたこと、 心より感謝しております(^ ^) 今年も、無理なく・心地よく続けられるピラティス 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/29
- 投稿者
- 藤島裕也
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ありがとうございました☆【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 今年も一年、当スタジオに足を運んでいただきありがとうございました! お仕事や家事、育児でお忙しい中、 ピラティスの時間を大切にしてくださり本当に嬉しく思います☆ 2025年も、皆さまの「なりたい身体」「好きな私」に寄り添える 続きを見る
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