整体トレーニングジム MAEDAGYMの口コミ

zack420様

先日はご来店いただきありがとうございました。
トレーニングを楽しんでいただけたようでとても嬉しいです
正しく筋トレを行うことで姿勢など身体は変化していきますので、
少しづつ行ってみてください
またよろしくお願いいたします。

ゆ～ゆ様

先日はご来店ありがとうございました。
効果を実感いただけてとても嬉しいです。
しかし、筋肉痛についてお伝えしておらず申し訳ありませんでした。
姿勢などを変化させるためには弱い部分のトレーニングが必要になり、1~2日で回復する筋肉痛が発生するほどの強度で行うことになります。
これは慣れてくるとそれほど辛くはなくなってくるのですが、初めての方であれば長くて1週間ほどの筋肉痛が起こることがあります。
今回のゆ～ゆ様の筋肉痛は筋トレ初心者であれば多くの方が経験することですのでご安心ください。
筋肉痛がなくなるとその筋肉は強くなっていると思いますのでまたご来店いただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。

ニッキ@新米ママ様

先日はご来店ありがとうございました。
コリの緩和を実感いただけてとても嬉しく思います。
産前産後は身体に大きなダメージがあるだけでなく、姿勢の歪みなどが出やすいです。
育児だけでも心身ともに大変な時期ですので少しでもお役に立てればと思います。
またよろしくお願いいたします。

mmiy様
先日はご来店ありがとうございました。
筋肉は収縮と伸長を繰り返すことで繊維の質の向上を目指すことができます。
また筋肉は収縮直後に血流の改善によってほぐれる性質がありますため、当店では動かすことを重要視しています。
もしまたコリなどを感じることがございましたら自宅の運動をお試しください。
機会がありましたらまたのご来店お待ちしております。

さぼさ様
先日はご来店ありがとうございました。
スッキリ感を味わっていただけてとても嬉しく思います。
硬い筋肉は外部から揉むよりも筋肉を伸ばすことで腱付近の受容器を刺激した方が緩む場合が多いです。
そしてエクササイズと組み合わせることで筋肉の質の向上を目指しております。
ぜひご自身のストレッチも続けてみてください。
また不調等ありましたらご来店お待ちしております。