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ファスティング始めました!
- 今日はファスティング2日目です! プロテインを飲まないと筋肉が落ちてしまうので、毎朝のプロテインからスタートはファスティング中も変わりません♪ 今回は4日間と短めなので、またしっかりやり切ります♪ 酸素BOXも入ると有酸素運動と近い効 続きを見る
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