【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 目黒のブログ
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- 投稿日:
- 2024/02/03 15:33
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首出てませんか??
こんにちは。
全力ストレッチ目黒店のmikiです!
今日は椅子を使った首トレをご紹介。
デスクワークやスマホの使い過ぎで、
最近首が出てきた方。
もしくは、
顎がタプタプしてる方、
首に皺が出てきてしまった方、そんな方必見!
動画はお店のインスタでも見ることができます。
バレエからヒントを得て編み出した首トレ、やってみてくださいね☆
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やる癖をつけた方がいいので、
デスクワーク終わりに数分やる、など、
生活の中に取り入れてみてくださいね♪
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意外と腹筋にもなって一石二鳥♪
※勢いがついて椅子ごとひっくり返らないようにだけ
お気をつけくださいませ!!
Miki
【全力ストレッチ 目黒店】
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