【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 目黒のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/02/06
- 投稿者
- miki
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- 投稿日
- 2024/01/29
- 投稿者
- miki
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セルフ肩甲骨動かし!
- こんにちは! 全力ストレッチ目黒店のmikiです。 最近、体 動かしていますか? 今日はお風呂タイムにおすすめな 肩甲骨ストレッチムーブを伝授～!! 動画はインスタグラムにアップしてありますので、ご参照ください★ イ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/01/21
- 投稿者
- スタッフ7
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運動前のストレッチはNG!?
- こんにちは、寒い日が続きますね! よくいただくのが「運動前にストレッチしていいの?」というご質問。 そこで今日は運動の前のストレッチが効果的なのか?それともNGなのか? についてお伝えしたいと思います。 早速ですが、結論 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/01/18
- 投稿者
- スタッフ7
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ストレッチともみほぐしの違いって何?
- 皆さん、こんにちは♪ トレーナーのマキです(*^^*) 今日はマッサージとストレッチの違いについて お話しようと思います! 似たようで違うマッサージとストレッチは それぞれ体のケアに役立つ方法でありそれぞれ違うアプローチを 続きを見る
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