- 明日OK
- スペシャルクーポン
営業時間 10:00～21:00(最終受付18:00)
岐阜県大垣市中曽根町1 尾関ビル
最寄り駅：JR東海道本線(岐阜～美濃赤坂・米原) 大垣駅 南口よりバスで20分
営業時間 10:00～21:00(最終受付18:00)
岐阜県大垣市中曽根町1 尾関ビル
最寄り駅：JR東海道本線(岐阜～美濃赤坂・米原) 大垣駅 南口よりバスで20分
普段ストレッチやってますか?
朝やる人、夜やる人、やらない人、生活スタイルによって様々ですが
ストレッチの時間帯で効果が変わるって知ってましたか?
朝のストレッチは1日の準備運動!
夜の間休止してた筋肉の動きをスムーズにして疲れずらい身体にしてくれます!
夜に行うストレッチは1日の疲れを取るストレッチ!
次の日に疲れを残さないように疲労が溜まってる関節をしっかり動かしましょう!
朝だけ、夜だけだと効果は半分…
両方やることで100%の効果が期待できます!
じゃあどれくらいやればいいの?
って思った方!ちゃんと読んでくれてありがとうございます!
朝は軽く5～10分程度で十分です。
急に動き出さないようにお布団の上で寝転がりながら身体を動かしてください!
夜はしっかりやりましょう!
最低10分～MAX30分ぐらい時間かけると世界変わってきます!
嘘でしょって思った方、続けてませんね?
1週間程度で辞めてます?2週間で諦めてませんか?
数年、数十年怠けた身体がたかが2週間でスッキリ快適になるわけないです!
3週間～1ヶ月はちゃんとやりましょう!
その行動が未来の健康を作ります!
その後もやめずに続けてくださいね～^^
オーナーセラピスト
北原智樹 キタハラトモキ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
