こんにちは!大垣のもみほぐし専門店◎ComfOrtableです!
健康はいつでも簡単に手に入るものだと思ってる人が多い^^:
若いうちはいいんです。何やってても大抵健康体だから。
問題は40代からもっというと35歳からの健康習慣が鍵。
歳とってから頑張っても頭打ちが早いから挫折する人多いんですよね、若いうちにレベルの高い健康体を作っておけば年取ってからの劣化に抗う力があります!
健康は時間と努力。効率のいい努力をどれだけ続けられるか?が本当に大事なので自己流で間違った努力してると全部無駄になります><
何をすればどう変わっていくのか?をちゃんと調べて実践しましょう!
健康習慣のアドバイスも行ってるのでいらっしゃった時に相談してください^^
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