寝不足は要注意!(2024年01月17日 20時00分) ComfOrtable body & mental care salonブログ

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投稿日:: 2024/01/17 20:00

寝不足は要注意!

こんにちは!大垣市のもみほぐし専門店◎ComfOrtable/コンフォータブルです!

寝不足は良くないって分かってても夜更かししちゃいますよね!

不眠は身体とメンタルのバランスを著しく乱すのでしっかり寝ましょう!
手洗いで起きる程度は大丈夫と思ってたらダメ、体内のコントロール出来てないので不眠とは関係なくてもバランスしっかり壊れてます><

長期休暇で遊びすぎず、たまには自分の体を労る休暇にするのもありです!
しっかり寝てしっかり食べる!健康的な休みを過ごしてください!

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