外反母趾と猫背の関係性(2023年08月05日 23時21分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

外反母趾と猫背は、実は密接に関係しています。

外反母趾は、親指の付け根が外側に曲がってしまうことで、親指の付け根に痛みや炎症が起こる病気です。猫背は、背中が丸まって、首が前に突き出てしまう姿勢です。

外反母趾になると、歩くときに親指の付け根に体重がかかりやすくなり、痛みが悪化します。このため、歩くときに猫背になることがあります。また、猫背になると、足の筋肉が弱くなり、外反母趾が悪化することもあります。

そのため、外反母趾と猫背は、お互いに悪影響を及ぼし合う関係にあります。外反母趾と猫背の両方を改善するには、正しい姿勢を保つことが大切です。

正しい姿勢を保つためには、以下のことに注意しましょう。

背筋を伸ばして、肩をリラックスさせる。
頭をまっすぐに保つ。
お腹をへこませ、お尻を締める。
足を肩幅に開く。
また、外反母趾の痛みがひどいときは、市販の外反母趾サポーターやインソールを使用するのも効果的です。

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【適応症状】
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