1日3食、大切な身体に入れるものは厳選しよう!(2024年03月02日 15時15分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは、大阪市鶴見区・城東区のダイエット専門サロン SLOTH鍼灸整体院です。

今回は食事についてです。
たった3回の食事だからこそ、身体にとって良いものを選びたいですよね。

とはいえ、「良いもの」って難しい…

そこで今回は、避けた方が良いものを7つ紹介します。
・小麦粉
・砂糖
・マーガリン
・乳製品
・添加物
・サラダ油
・キャノーラ油
・果糖(果物)

これらの食材は、摂りすぎると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

・体調不良の原因
・肥満や生活習慣病のリスク増加
・栄養不足

など、様々な問題を引き起こす可能性があります。

まずはこの7つを意識して、食生活を見直してみませんか?

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よかった見てみてください!
【美脚О脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

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【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔/美容鍼/外反母趾/美脚/O脚/足/膝の痛み/猫背/ダイエット/産後ダイエット/ブライダルダイエット/アラフィフダイエット/アラフォーダイエット