ダイエットに必要なのは根本改善!(2023年08月08日 01時58分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは(^-^)
大阪市鶴見区・城東区のダイエット専門のSLOTH鍼灸整体院です。

ダイエットを始めようと思っている方の中には食事の量を減らしたり、運動量を増やしたり、気合いを入れて取り組む方も多いかと思います。

しかし、これらを解決しようと上記のように取り組もうとしても、なかなか難しいものです。
その理由は、太ってしまう原因を作っている環境が変わらないと、習慣化が難しいからです。
太る原因は様々ですが、その原因を作っているのは現状の環境です。

例えば、食事の量が増えるのは、食べ物が近くにある環境にあるから。
運動量が減るのは、運動する時間が取れない環境にあるから。

だらけてしまうのは、ストレスや疲労が多い環境にあるから。
これらの環境を変えないと、食事の量を減らしたり、運動量を増やしたりしても、
すぐに元の生活に戻ってしまう可能性が高く、ダイエットに不向きです。

ダイエットを成功させるためには、まず太ってしまう原因を作っている環境を改善することが大切です。
食事の量が増えるのはなぜか、運動量が減るのはなぜか、だらけてしまうのはなぜかを解決してから取り組んでみてください。

環境を改善することで、ダイエットを習慣化しやすくなり、成功する可能性が高くなります。