体重が落ちるコツ(2023年09月03日 00時00分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは、大阪市鶴見区・城東区 ダイエット専門のSLOTH鍼灸整体院です。

ダイエットを意識されている方にめちゃくちゃ簡単なダイエット方法をご紹介。

それは当たり前ですが、【食事の際によく噛む事】です。

これは噛む回数が増えると食べたものが細かくなり唾液ともよく混ざって、
消化吸収の効率が良くなります。

消化吸収が速くなると血糖値が上がるスピードも速くなり、
満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になるからです。

激しいエクササイズでダイエットを行っている方であれば、
噛む回数を増やすのはすぐにできると思いますのでぜひお試しください!


【О脚・骨盤・姿勢矯正】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

【アクセス】
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城東区/鶴見区/旭区/鴫野/蒲生四丁目/今福/鶴見/横堤/諸口/浜/古市/緑/放出/新森古市/
関目/守口市/門真市

【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/妊婦/外反母趾/
O脚/足/膝の痛み/猫背/ダイエット/産後ダイエット/ブライダルダイエット/アラフィフダイエット/
アラフォーダイエット