消化酵素を温存し代謝酵素を活性化(2023年10月21日 16時20分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは。
大阪市鶴見区・城東区のSLOTH鍼灸整体院です。

酵素の働きは、痩せるためにとても重要です。
特に、代謝酵素が活発化されることで、代謝・排泄など、痩せるための重要な働きが促進されます。
人体にある酵素は、消化酵素と代謝酵素に分けられます。

消化酵素は食べ物の消化・吸収に関わり、代謝酵素は吸収された栄養を細胞に届け、
エネルギー源として働かせます。

消化酵素は、食べた物の消化・吸収に優先的に使われるため、食べる頻度が高かったり、
消化の悪い物や、過食、食品添加物、高GI食品ばかり摂っていると、
消化酵素が優先的に大量に使われます。

消化酵素ばかり使うと、代謝酵素の働きが効率よく使えなくなります。

痩せていくためには、消化酵素の使用割合を減らし、代謝酵素の使用割合を増やすことが重要です。消化酵素の使用割合を減らすためには、以下の方法が考えられます。

・食べる頻度を減らす
・消化の良いものを食べる
・食べ過ぎない
・食品添加物の少ないものを食べる
・高GI食品を避ける
これらの方法を意識することで、消化酵素の使用割合を減らし、
代謝酵素の使用割合を増やすことができます。

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腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔/外反母趾/美脚
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