【ダイエット】下半身がなかなか痩せない理由とは?(2024年01月07日 00時16分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは。
大阪市鶴見区鶴見・城東区のダイエット専門サロン SLOTH鍼灸整体院です。

太もも痩せの悩みは、ダイエットにおいて多くの人が抱える悩みです。

太もも痩せを成功させるには、部分痩せだけでなく、
お腹周りや下半身全体の痩せを促すことが大切です。

下半身太りの原因には、以下のようなものが挙げられます。

・骨盤の歪み
・むくみ・冷え
・筋肉量の低下
・食事の量・バランスの悪さ
・水分の不足
・骨盤の歪み

骨盤が歪むと、下半身への血流が悪くなり、むくみやセルライトの原因になります。

姿勢の悪さや歩き方、立ち方、座り方によって、骨盤が歪むことがあります。
むくみや冷えは、リンパや血液の流れが悪くなることで起こります。

冷えは、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎたり、運動不足だったりすることで引き起こされます。
筋肉量が低下すると、基礎代謝が低下し、脂肪がつきやすくなります。

食事の量やバランスが悪いと、体内に老廃物が溜まりやすくなります。

水分の不足は、むくみの原因になります。

太もも痩せの対策には、以下のようなものが挙げられます。

・骨盤矯正
・むくみ・冷えの解消
・筋力トレーニング
・食事の改善
・水分補給

SLOTH鍼灸整体院では、太もも痩せをはじめとしたダイエットのご相談を承っております。

カウンセリングでは、ご本人の体質や体型、生活習慣などをお伺いし、
一人ひとりに合ったダイエットプランをご提案させていただきます。

SLOTH鍼灸整体院では、カウンセリングや施術だけでなく、ご自宅でできるエクササイズや
食事指導など、目標達成までしっかりとサポートさせていただきます。

産前の服を着たい、復職までに痩せたい、家族写真や前撮りまでに痩せたいなど、
明確な目標がある方も、ぜひご相談ください。

【アクセス】
大阪メトロ長堀鶴見緑地線 今福鶴見駅徒歩2分
城東区/鶴見区/旭区/鴫野/蒲生四丁目/今福/鶴見/横堤/諸口/浜/古市/緑/放出/新森古市/関目/守口市/門真市/東大阪市

【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔/美容鍼/外反母趾/美脚/O脚/足/膝の痛み/猫背
/ダイエット/産後ダイエット/ブライダルダイエット/アラフィフダイエット/アラフォーダイエット