セルフケアの重要性(2026年05月29日 10時45分) Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店ブログ

Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2026/05/29 10:45

セルフケアの重要性

こんにちは!Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店です!

あなたは毎日ストレッチなどをご自身でセルフケアを行なっていますか?
言われてみると「出来ていない」という方、多いのではないでしょうか?ブログ画像そこで本日は【セルフケアの重要性】についてお伝えします。
普段からマッサージやリラクゼーションをご利用の方でほぐしたその日から次回ほぐす日まで何もしないという方、多いのではないでしょうか?

これはとても勿体無いです!

筋肉は一定期間何もしない状態でいると、日頃の疲労によりどんどん硬くなってしまいます。
また、せっかくほぐした筋肉を何もせず放置しておくとほぐす前の硬さに戻ってしまいます。
日頃の疲労で硬くなる&ほぐす前の硬さに戻る...ダブルで勿体無い!

だからこそ、日頃から継続してストレッチを行うことやマッサージやリラクゼーションで身体のケアを行う事が大切なのです!
そこでRe.Ra.Kuでは、毎日簡単に行えるセルフストレッチをお客様の状態に合わせてお伝えしております!
「セルフストレッチって何すればいいの?」と感じる方は是非Re.Ra.Kuに足をお運びください。

楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?
お身体の硬さや疲れに合わせて、専門スタッフが最適なケアをご提案いたします。

**【店舗情報】**

* **Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店**
* <営業時間>10:00～20:00
* <住所>兵庫県三田市駅前町2-1 キッピーモール5F
* <電話番号>079-558-7799