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前もものはりは、腰のそりが原因!?
- こんにちは、婀のさいとうです♪ 本日は「前ももの張りの原因」について話して行きます! 反り腰になると 骨盤が前方へ傾きます。 そうなると、骨盤の前からついている ももの筋肉は短縮され、硬くなっていきます。 これが 続きを見る
デトックスサロン婀のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/02/10
- 投稿者
- 斎藤純貴
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/02/03
- 投稿者
- 斎藤純貴
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胸張りすぎていませんか?
- こんにちは、婀のさいとうです♪ 本日は、正しい姿勢の取り方についてお話して行きます! みなさまはいい姿勢を取ろうとするときに 一生懸命胸を張ろうとしていませんか? 実はこのやり方、逆に姿勢を崩してしまうかもしれません。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/01/24
- 投稿者
- 斎藤純貴
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新年もさっそく介護予防事業
- こんにちは! 婀のオーナーの齋藤です! ついこの間に、新年1発目の介護予防事業を実施しました! いつも参加してくださる皆様には、感謝しかありません(T . T) そしていつも元気で力強い皆様には、私も元気をいただいておりま 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/01/11
- 投稿者
- 斎藤純貴
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膝のお皿って何者!?
- こんにちは、婀のさいとうです♪ 本日は「膝のお皿」の秘密について話して行きます! みなさんは膝のお皿が 何のためにあるのかご存知ですか? 膝のお皿は、太ももの筋肉の力を 最大限発揮し、脚にかかる 色々な衝撃を吸収する役割 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/01/08
- 投稿者
- 斎藤純貴
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無意識に手を握りしめてないですか?
- こんにちは、婀のさいとうです♪ 本日は「手と身体の不安定感」についてのお話です! みなさんは無意識に手の平を 握りしめてしまっていることないですか? 実は、身体の不安定な人は 無意識に手のひらを握りしめてしまうことがあるの 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/25
- 投稿者
- 斎藤純貴
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お尻のたるみの原因は? パート2
- こんにちは、婀の齋藤です♪ 本日もお尻のたるみの原因について話して行きます! 前回の記事で、お尻のたるみは お尻の深層にある筋肉が使えていないから とお話しさせていただきましたが 実はもう一つ重大な原因があります!! そ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/25
- 投稿者
- 斎藤純貴
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お尻のたるみの原因は?
- こんにちは、婀のさいとうです! 本日は、お尻のたるみの原因について話して行きます♪ お尻のたるみは、大殿筋という筋肉が 使えていないことでおきます。 じゃあ大殿筋を筋トレすればいいの? いいえ!そういう訳ではないのです! 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/16
- 投稿者
- 斎藤純貴
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深呼吸の正しいやり方!
- こんにちは、婀のさいとうです。 本日は「深呼吸の正しいやり方」についてです! 深呼吸は、副交感神経を刺激して身体をリラックスさせてくれたり 血圧を下げてくれるなど、いいことが多いです。 しかしのその深呼吸がうまくできていない人が 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/14
- 投稿者
- 斎藤純貴
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第二の心臓!? むくみを撃退!!
- こんにちは、婀オーナーのさいとうです! 本日は、浮腫み撃退の最重要筋肉で 「第二の心臓」と呼ばれる下腿三頭筋についてのお話です。 みなさんは脚がなぜむくんでしまうのかわかりますか? 浮腫みは、血液やリンパ液の流れが滞ることで起き 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/11
- 投稿者
- 斎藤純貴
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超簡単! 肩こり診断!!
- こんにちは、婀のオーナーさいとうです! 本日は、簡単に肩こりになりやすい人かどうかが わかる方法を紹介します♪ やり方は簡単です。 1:仰向けに寝る 2:つま先を見るように、頭をベッドからあげる これだけです! こ 続きを見る
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