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深呼吸の正しいのやり方!
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は「深呼吸の正しいやり方」についてです! 深呼吸は、副交感神経を刺激して身体をリラックスさせてくれたり 血圧を下げてくれるなど、いいことが多いです。 しかしのその深呼吸がうまくで 続きを見る
デトックスサロン婀のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/06/10
- 投稿者
- 斎藤純貴
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- 投稿日
- 2023/06/05
- 投稿者
- 斎藤純貴
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浮腫みを撃退 第二の心臓!?
- こんにちは! デトックスサロン婀です! 今回は、浮腫み撃退の最重要筋肉で 「第二の心臓」と呼ばれる下腿三頭筋についてのお話です。 みなさんは脚がなぜむくんでしまうのかわかりますか? 浮腫みは、血液やリンパ液の流れが滞ることで起 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/06/04
- 投稿者
- 斎藤純貴
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超簡単!! 反り腰診断☆
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は、簡単に反り腰なのかどうかが わかる方法を紹介します♪ やり方は簡単です。 1:仰向けに寝る 2:腰とベッドの間に手を入れてみる これだけです! これをやった時に 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/05/26
- 投稿者
- 斎藤純貴
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超簡単!! 肩こり診断!
- こんにちは! デトックスサロン婀です! 今回は、簡単に肩こりになりやすい人かどうかが わかる方法を紹介します♪ やり方は簡単です。 1:仰向けに寝る 2:つま先を見るように、頭をベッドからあげる これだけです! 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/05/14
- 投稿者
- 斎藤純貴
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寝起きで辛い腰痛の原因は?
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 本日は朝起きた時に感じる、腰の痛みとだるさについて その原因と対処法を教えていきたいと思います♪ 結論から申し上げると 朝の腰痛やだるさは 寝ている間に腰の筋肉が固まってしまう 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/04/21
- 投稿者
- 斎藤純貴
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最強の筋肉シリーズその3「骨盤底筋編」
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は最強の筋肉「骨盤底筋」の紹介をしていきます。 骨盤底筋は、骨盤の下にある すごく重要な筋肉です! なぜこの筋肉が最強なのかというと 理由は2つあります。 まず1 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/04/20
- 投稿者
- 斎藤純貴
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最強の筋肉シリーズその2「横隔膜編」
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は最強の筋肉「横隔膜」の紹介をしていきます。 横隔膜って筋肉なの!? と驚いている人もいるのではないでしょうか。 横隔膜は、膜状で薄っぺらいですが すごく重要な筋肉なのです! 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/04/15
- 投稿者
- 斎藤純貴
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最強の筋肉シリーズその1「腸腰筋編」
- こんにちは! デトックスサロン婀です♪ 今回は最強の筋肉「腸腰筋」の紹介をしていきます。 腸腰筋は、腰椎(背骨の腰の部分)から大腿骨(太もも) にかけてついている筋肉です。 なぜこの筋肉が最強なのかというと 上半 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/04/13
- 投稿者
- 斎藤純貴
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巻き肩と猫背ってちがうの?
- こんにちは! デトックスサロン婀Taoです! 今回は「巻き肩と猫背の違い」について話していきます! お店に来て下さるお客様中には、巻き肩と猫背を 同じだと思われている方が多くいらっしゃいます。 でも、この2つは実は全然違うので 続きを見る
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- 投稿日
- 2023/04/10
- 投稿者
- 斎藤純貴
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自分に合った靴の選び方!
- こんにちは! デトックスサロン婀です! 今回は「靴の選び方」についてです! 前回の記事で、扁平足にならないようにするためには 自分にあった靴を履くことが大切という話をしました。 なので、今回は自分にあった靴は どうや 続きを見る
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