自然サロンのサロン体験談

まずは身体の状態やお悩みについて聞かれたので、「首肩の疲れ・張り、足のだる重さ」が気になっていることを相談しました。首肩や足の不調はどのくらいの期間続いているのか?いつ・どのようなきっかけで不調になったのか?生活習慣やふだんどのような環境で過ごしているのか?デスクワークは多いか?といった質問も受けました。「来るまでに迷いませんでしたか?」「EPARKはよく利用するんですか?」など雑談も交えながらのヒアリングだったので、リラックスしながら会話ができました。

ベッドに腰かけた状態で身体を触っていただきました。ヒアリングで相談した首肩周りを中心に、筋肉の硬さ・張り具合など状態をチェック。また身体を動かしてみて、どのような動作でつらさを感じるのかも細かく確認していただけました。その上で「お悩みのある首肩周りをメインに全身を施術」するのがいいか、「つらい上半身だけを集中的に施術」するのがいいか、どちらがいいかを選ぶことができました。施術部位や施術時間はひとりひとりに合わせてオーダーメイドに対応いただけるそうです。

ベッドに横向きに寝た状態で施術開始。肩周りをメインにケアする場合は、横向きから施術を始めることが多いそうです。横向きだと肩甲骨が浮き出た状態になるので施術しやすく、ストレッチも入れやすいのだとか。筋肉が硬く張っていると骨格も歪んでくるとのこと。初めに筋肉の張りをほぐし緊張を解くことにより、骨格も自然に整ってくるのだとおっしゃっていました。筋肉をほぐしてから骨格を整えることにより、成果も持続しやすいそうです。

うつ伏せに寝た状態で、突っ張っている箇所や足の位置などを整えてくださいました。そうすることで身体がほぐれやすくなるそうです。肩甲骨、背中、腰、お尻、足の順に施術。首肩周りにばかり意識が行っていましたが、意外に腰も張っていたようでしっかりアプローチしていただけました。オーナーはご自身が整体やもみほぐしを受けに行くことも多いそうで、他のお店で施術を受けてみて気に入ったことはメニューに取り入れたり、アレンジしたりしているとおっしゃっていました。

続いて、仰向けに寝た状態での施術。仰向けでは太ももや脛など足の前面や側面をメインにしっかりほぐしていただきました。ツボを中心に指で押圧。じんわり深い筋肉にまで効いているような感じがしました。太ももがかなり張っていたようで、思わず声が出てしまうくらいに強い刺激を感じたのですが、徐々にほぐれてくるとイタ気持ちいい感覚を味わえました♪部位や状態に合わせて、もみほぐしたりストレッチも入れながら心地よく身体を緩めてくださいました。

仰向けで寝た状態のまま、首から頭にかけてを施術。ボキボキしないやさしい手技で、安心して受けることができました。首筋あたりの筋肉(胸鎖乳突筋)が硬く張っているとのこと。首が張っていることで肩の張りにもつながり、頭のズキズキや耳の不調などにも影響してくるそうです。頭と首の付け根あたりのツボを刺激してもらえたのがとても気持ちよかったです♪また耳を引っ張ったり、首のストレッチも◎首から頭にかけて一枚でつながっているので、全体的にほぐすことでしっかりと不調の改善が目指せるそうです。

横向きから始まり、うつ伏せ、仰向けと様々な体勢で全身くまなくほぐしてもらったので、身体は十分スッキリしている感覚でしたが、残った時間で気になる部位をさらに施術していただけるとのこと◎私の場合はやはり首肩周りの張りが一番の悩みだったので、上半身の施術をリクエストしました。肩や肩甲骨を中心とした背中周りを入念にほぐしてもらえたので大満足です!どこの部位が人気なのかを伺ったところ、「直前のヘッドケアをそのまま延長で受けたい方が多い」とおっしゃっていました。

施術後は肩の可動域を見たり、肩甲骨が動かしやすくなっているかどうか?筋肉の硬さや張り具合はどうか?など再度身体の状態をチェックしていただきました。施術前と同じような動作をしたのですが、首や肩、腕などがスムーズに動かしやすくなったことに感動!「1回の施術でもしっかり身体が緩んでいるんだな」と成果を実感できました。身体の確認と状態のフィードバックをいただいた以外に、ふだんの生活におけるアドバイスもしてくださいました。