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足の連載2:足の筋肉バランスの整え方
- 足の筋肉バランスが整っていることは、全身の健康に大きく関係しています。アーチが正しい形を保ちやすくなり、関節への負担が軽減されるため、足首や膝、腰などの痛みや不調が防げます。 筋肉バランスを整えるためには、足の筋肉の柔軟性を維持し、筋 続きを見る
Footcure Tokyoのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2023/04/23
- 投稿者
- 久保諭樹
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/04/22
- 投稿者
- 久保諭樹
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フットプリント検査【足が疲れやすい方の場合】
- こんにちは! Footcure Tokyoです。l 今回は当店の足の検査の例をご紹介します。 画像のお客様の症状は以下です。 ・足～太もも全体の疲れやすさ ・時折生じる腰痛 画像はフットプリントという検査の方法です。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/21
- 投稿者
- 久保諭樹
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足の連載1:足のアーチの重要性と全身への影響
- 足のアーチは、私たちが日常生活を送る上で非常に重要な役割を果たしています。アーチは足裏にあり、体重を支えて分散させる働きがあります。また、歩行や走行をスムーズに行うためにも、適切なアーチの形状が欠かせません。 アーチが正しい形を保てな 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/20
- 投稿者
- 久保諭樹
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☆骨盤のゆがみと足の関係☆
- 骨盤のゆがみは、身体のバランスや姿勢に大きな影響を与えることがよく言われますが、実は足の状態も関係しています。足は私たちの体重を支える基盤であり、歩行や運動を行う際にも大きな役割を果たしています。そこで今回は、骨盤のゆがみに足が与える影響に 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/18
- 投稿者
- 久保諭樹
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☆足のむくみを解消して、スッキリ快適な毎日を!☆
- 足のむくみは、長時間の立ち仕事や座りっぱなしでリンパ液の流れが滞ってしまうことが原因で起こります。むくみは、足の疲れや腫れだけでなく、運動連鎖(全身のバランス)にも影響を与えるため、放置してはいけません。 むくみ解消法としては、まず足 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/17
- 投稿者
- 久保諭樹
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☆オフィスワーカーの足痛対策☆
- オフィスワーカーの皆さん、長時間座っていることで足の痛みを感じたことはありませんか?長時間のデスクワークは、足の筋骨格系に負担をかけることがあります。今回は、オフィスワーカーの足痛対策についてご紹介します。 まず、1時間に1回程度立ち 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/16
- 投稿者
- 久保諭樹
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☆偏平足でお悩みの方に☆
- ”偏平足”という言葉を聞いたことがある方も多いのではないかと思います。 偏平足は、足のアーチが低くなり足底全体が地面に接触する状態です。原因は遺伝、筋力不足、靭帯の柔軟性過多、肥満、年齢などが考えられます。 そして偏平足を放置す 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/15
- 投稿者
- 久保諭樹
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☆土踏まずが痛い人に☆
- 土踏まずが痛くなる原因はいくつか考えられます。以下に、その主な原因を挙げます。 ・アーチの崩れ(扁平足):足のアーチが崩れると、土踏まずに過度な負荷がかかり、痛みが生じることがあります。 ・筋膜炎(足底筋膜炎):足底筋膜(土踏ま 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/14
- 投稿者
- 久保諭樹
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☆足の関節の成り立ち☆
- 足は、主に3つの関節から成り立っています。これらの関節がうまく連携して動作し、歩行や走行、ジャンプなどの動作を可能にしています。 足関節(そっかんせつ):脛骨(すねの骨)、腓骨、距骨、踵骨(かかとの骨)が関与しています。この関節は、足 続きを見る