体型の崩れは年齢のせい?(2026年07月14日 13時37分) カイロプラクティック Croom 来光

こんにちは!
今日は年齢とともに体型は変わってくるように感じますが
それは年齢だけが要因なのでしょうか?

女性の場合は、女性ホルモンの影響を受けます。
1.特にエストロゲンは脂肪の代謝や体脂肪の分布に関わるホルモンで
若い頃は胸や腰回りに適度な丸みを作る働きをしています。

40代以降になるとエストロゲンの分泌量が減り始め、
お腹や太ももに脂肪が溜まりやすくなります。

「体重はそんなに変わってないのに、体型が変わった」と感じるのは
ホルモン変化も要因の1つです。

2.30歳を過ぎると「筋肉量も少しずつ減少」してきます。
筋肉が減ると消費される基礎代謝も下がり、脂肪がつきやすくなります。

このように体型の崩れは
ホルモンの変化や筋肉量の低下も要因になります。
次回以降は意識すると良いことについてお伝えしますね。
よろしくお願いします。
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