岩盤浴ってすごい…!!(2023年07月08日 23時07分) Liberamente

こんばんわ、Liberamenteの佐々木です

昨日は7月7日。七夕でしたが珍しく晴れていてちょっと特別な七夕ですね。
おまけに本格的に夏になってきましたね!

私は早速夏バテ気味…。皆さまはいかがですか??
バテる原因を年齢と体力のなさのせいだと絶対に認めず、暑さとデトックスできてないことのせいにするのは私の悪い癖…。
ということで岩盤浴にいってきました!!

detox 英語で意味は解毒。つまり体に溜まった毒を身体の外に出す。
その毒とは、「摂取しすぎた脂肪・糖」「中性脂肪」「活性酸素」…。
挙げれば色いろあるのですが要は身体に溜まった老廃物みたいなもの。

そんな不必要なものがたくさん体内にあたっら、そりゃバテますよね(笑)

うつ伏せ10分、あおむけ15分、休憩5分を1セットとして、これを4セットやる。
私は代謝が悪くてあまり汗かかないタイプなのですが、最初から汗が流れ落ちてきて…。
結果ばっちりデトックスできました!

その証拠に、次の日は終日ずっと眠くて眠くて、だるいし頭が働かない。
これは好転反応なのでとても良いことなのですが、これほど眠いとは…。

しかし、おかげで次の次の日は朝からとても元気でした!
スッキリ目がさめて、身体も軽くて、むくみも取れたので少し背中はスッキリしました。
3日経過した今日もイイ感じです♪


やっぱり定期的にデトックスはしないといけないなと、感じました。
ちなみに耳つぼマッサージやもみほぐしでもデトックス効果が期待できますよ♪
ぜひお店で体験してみてください♪♪

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