いつもありがとうございます!
今回は寒暖差についてお話していこうと思います。
冷え込みが強くなるこの季節。風邪など体調を崩される方が少なくないと思いますが
春から夏にかけても「夏風邪」があったりと
季節の変わり目には、体調がすぐれない方やお怪我をされる方が
多くなるように感じますが、皆様はいかがでしょうか?
実はこれにはちゃんとした理由があるのです!!!
この話をする前に人間という生物に戻って考えましょう。
人間は周りの気温に関係なく体温がだいたい36℃前後です。
これは、人間が恒温動物だから常にこの体温を保とうとするわけです。
ではこの体温の調節機能は、どこで行うのでしょう?もちろん「脳」です!
寒暖差が激しくなると「脳」は体温調節で大忙しになるわけですね!
その為、気づかないうちに集中力が切れていたり
何もしていないのに疲れてしまったりと、身体に負担がかかっているのです。
これが寒暖差によって起こる体調の変化です。
なので「脳」に負担をかけない為にも、服装で寒暖差をなくす手伝いをしてあげるだけで
体調がよくなる可能性があるのです!
皆さんも気を付けて生活してみてください!
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