寝ても疲れが取れない(2023年04月21日 15時11分) スーリール

「寝ても、、寝ても疲れが取れない」
「朝起きたばかりなのに、何だかつかれる」
「体が重だるい」

というお話を4月に入ってよく聞きます
春になると、秋冬から一転して湿気が多くなります
湿気のせいで眠気が起る方も多いです。

そして・・・もしかして食べすぎてませんか?
毎日毎日、好きな物を腹一杯食べていては胃腸が休まる時がありません
湿気は胃腸との関係が大きいです
食べ過ぎは身体の中に湿気が溜まりやすいのです

食事は腹7分目〜8分目にする事で体調が随分と変わります(^^)
夜遅くまで腹一杯食べていると、、夜中もずっと消化活動をすることになり、その為に血液を使い…
身体の疲労回復や血液を作り出したりする事ができなくなってしまいます

なかなか疲れが取れないな…最近、腹一杯食べてるな…
と思った方は一度食事を見直すのも良いかもしれませんね(^^)


整膚(せいふ)は優しく皮膚を寄せたり、持ち上げたり、広げたりする施術。
気血の流れを促進し、体も心も軽くなると相変わらず人気No.1。※効果には個人差がございます
施術中に身体が温まり始めます♪

整膚整体は、身体の凝りや痛みだけでなく、気血水のバランスを整える為、自律神経にも有効に働きかけます
また、整膚の手技を取り入れたヘッドスパは、頭痛や眼精疲労、肩こり、顔の凝りの方にも大変喜ばれる、頭痛の緩和改善にも役立ってあります(^^)
最近は頭皮マッサージや、ヘッドスパも流行っておりますが、ひと味違う整膚のヘッドスパ(頭皮マッサージ)も本当にお勧めです❣️