疲れがなかなか取れない人へ!(2023年06月10日 21時24分) アクティブビューティーサロン エルブ

寝ても疲れが取れない

朝起きた時から、もうしんどい・・・

サロンに施術を受けに来てくださるお客様の中には

こう言われる方も多いです。


日中は会社でバリバリ仕事をし、家に帰れば休む間もなく家事を頑張り

ずーっとセカセカ動きっぱなしで、気忙しく、呼吸も浅く、緊張したまま就寝。

そんな状態なので、寝ても疲れが取れずに

朝からお疲れを引きずったまま仕事に行かれるのですよね。


先日、まさにそんな疲労が蓄積されたお客様が

足ツボと全身のもみほぐしのコースを受けてくださいました。

ブログ画像首や肩凝り、頭痛や目の疲れなどもあったので、足裏を刺激すると、痛いところがいっぱい!

だけど、足から全身が一気に血流が良くなったのか?

「いつも冷えてる足がポカポカですー」

と言われ、全身のもみほぐしが終わる頃には、完全に力が抜けて、眠りに落ちられて

終われば、とてもスッキリされていました。
(※効果には個人差があります。)


こんなふうに、人の手を借りて、定期的にマッサージを受けに行ったりして

疲れを取るのも大事ですが、ぜひお家でも


・毎日、湯船に浸かる
・寝る前に少しだけでもストレッチする
・足の裏や足の指を揉んだり触る
・意識して深呼吸する

などのことをやってみてください。

言い出したらキリがないですが、忙しい人ほど、ほんの数分だけでも

力を抜く習慣をつけてみてくださいね!

お疲れが溜まっている方は

ぜひ、サロンに施術を受けに来てくださいね!



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