医師から「痩せなさい」と言われたら?(2025年08月20日 23時18分) 耳つぼダイエットサロン Celesteブログ

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投稿日:: 2025/08/20 23:18

医師から「痩せなさい」と言われたら?

健康診断や病院で、医師から
「体重を落としてください」と言われると…
頭ではわかっていても、何から始めればいいか迷いますよね。

まずは、1日3回の食事内容を見直すことが第一歩。
特に50代以降は、同じ食事でも若い頃より太りやすくなります。

* ご飯やパンを減らすより、まずは間食を減らす
* 夜の主食を半分にして、たんぱく質をしっかり摂る
* 野菜を最初に食べる

このようなことから始めてみるのがオススメです。

お客様で、医師に会うたびに「痩せなさい」
「また太ったんじゃない?」と言われて「嫌なんです」と
悩んでいた方がいました。

当サロンに通われた結果7kg痩せて、
「医師から褒められました」と喜んでくださいました。

当サロンの耳つぼダイエットでは
あなたの体質・生活リズム・健康診断の時期に合わせて、
ムリなくできる減量プランをご提案します。

小さな一歩から始めれば、結果は必ずついてきます。
一緒に医師から褒められる結果を目指しましょう♪