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医師から「痩せなさい」と言われたら?
- 健康診断や病院で、医師から 「体重を落としてください」と言われると… 頭ではわかっていても、何から始めればいいか迷いますよね。 まずは、1日3回の食事内容を見直すことが第一歩。 特に50代以降は、同じ食事でも若い頃より太りやすく 続きを見る
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