もしかして、秋バテじゃないですか?(2024年11月06日 09時33分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

秋バテ(あきバテ)とは、夏の疲れが秋になってからも引きずられて、体調不良やだるさを感じる状態のことです。暑い夏を過ごした後、気温の変化や日照時間の短縮が影響し、自律神経のバランスが乱れやすくなるために起こります。

秋バテの主な原因

1. 気温差: 秋になると昼と夜の気温差が大きくなり、体がうまく対応できないことが多く、疲労感が残ります。
2. 夏の生活習慣の影響: 冷たい飲み物やエアコンの過度な使用で、体が冷えてしまい、その影響が秋にも残ります。
3. 自律神経の乱れ: 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体のバランスが崩れやすいです。

秋バテの症状

• 疲れが取れない
• 体が重く感じる
• 食欲不振や消化不良
• 頭痛やめまい
• イライラや気分の落ち込み

秋バテの対策には、カイロプラクティックです。
どうぞ、体調が崩れやすい時期なので、無理せず体を労わることが大切です。

ご来店、心よりお待ちしております。




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