「朝の腰の違和感が教えてくれた、からだと向き合う大切さ」(2025年06月15日 08時25分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

「朝の腰の違和感が教えてくれた、からだと向き合う大切さ」
朝起きたとき、腰のあたりに軽い違和感を感じました。
「なんか筋肉が張ってるな……」という感覚。痛みではないけれど、放っておくと不調につながりそうなコリのような状態でした。
でもそのとき、私はこう思いました。
「あ、これは自分で整えられるな」と。
寝たままできる軽い運動療法を試すと、みるみるうちにスッキリ。
たった数分の体操で、朝の違和感はすっかり消えていました。
あらためて思いました。
「カイロプラクティックを学んでいて本当によかった」と。
自分の身体の小さな変化に気づき、原因を分析し、対応できる。
この力は、健康を守る上で本当に心強い味方になります。
もちろん、すべてを自分だけでなんとかする必要はありません。
でも、身体からのサインに気づき、早めにケアすることができれば、不調は未然に防げることも多いのです。
私の施術では、姿勢や骨格のバランスを丁寧にチェックしながら、筋肉や関節の状態に合わせた施術を行っています。
ご自宅でできる簡単なセルフケアや体操のアドバイスもしています。
身体は、替えのきかない一生もののパートナー。
ちょっとした不調のサインに、いち早く気づけるようになりませんか?
「なんとなく調子が悪い…」
そんな方こそ、お気軽にご相談ください。

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石川県小松市義仲町2番地
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