体重が増えた!?夏に負けない体づくり、始めませんか?(2025年06月28日 09時18分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

こんにちは。Health&BeautyStudio nagiSa～なぎさの吉田です。
今朝、体重計に乗ってみたら、思わぬ増加にびっくりしました。
特別に食べすぎたつもりもなく、むしろ以前アメリカで研修をしていた時より控えめな生活だったのに…。
でも思い返せば、最近は雨や暑さで、体を動かすのが少しおっくうになっていたように思います。
カイロプラクティックの観点からも、活動量の低下や気候による自律神経の乱れは、体重や疲労感に直結します。
特にこの季節は、代謝の低下やむくみ、冷えにも要注意。
・ 朝の軽いストレッチ
・ 歪みを整える骨盤調整
・ カラダを冷やしすぎない水分補給
当院では、そうした夏の不調に対応したケアをご用意しています。
「ちょっと重だるいな…」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの夏を、軽やかに過ごすお手伝いをいたします
おわりに
体重計の数字が教えてくれたのは、
「今こそ、自分の体をちゃんと見てあげる時期ですよ」という優しいサインでした。
あなたの身体は、敵ではなく、あなたの一番近くにいる味方です。
今年の夏も、一緒に整えていきましょう。

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石川県小松市義仲町2番地
Health &Beauty Studio nagiSa ～なぎさ