「座って休むのは大切。でも、立ち上がれるうちに。」(2025年06月30日 08時48分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

「座って休むのは大切。でも、立ち上がれるうちに。」
こんにちは、Health&Beauty Studio nagiSa〜なぎさです。
今日もお身体の調子はいかがでしょうか?
この時期は、湿気や暑さで身体がだるく感じやすく、
「ちょっと座って休みたいな」と感じることが増えますよね。
でも、実はその“座りすぎ”が腰痛や足のむくみの原因になっていることも少なくありません。
最近、お客様からこんなお声をいただきました。
「疲れて座るのはいいけど、長く座っていると腰が痛くなって立ち上がるのがつらいんです…」
これはとてもよくあるケースです。
筋肉や関節は、動かなければ血流も悪くなり、体のリズムが崩れていきます。
私たちが大切にしているのは、“ちょうどよいケア”。
休むことも必要。でも、「足の疲れをとる程度」「立ち上がれなくならない程度」で止めておくことが、体を守るコツです。
nagisaでは、姿勢や骨盤バランスを整えることで、
「疲れにくい体」「回復しやすい体」をつくるお手伝いをしています。
カイロプラクティック施術は、ただのマッサージとは違い、
根本的な歪みや筋肉の緊張を見極めてケアします。
とくに座りすぎ・立ち上がりにくさが気になる方にはおすすめです。
日常の「ちょっとした座り方」から、体調は大きく変わっていきます。
疲れを感じたら、ぜひご相談くださいね。

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石川県小松市義仲町2番地
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