「心と身体の“整い”は、日常の中にある」(2025年07月28日 06時27分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

こんにちは。
カイロプラクティックサロン「Health&Beauty Studio nagiSa〜なぎさ」の吉田です。
今日は少しだけ、日常から離れて自分を整える時間を大切にしています。
妻がたまたま休みだったので、朝からふたりでドライブに出かけました。
目的地を決めず、心の向くままに車を走らせる――そんな時間が、不思議と深いリラックスにつながるんです。
僕たちの身体や心は、常に何かに引っ張られながら日々を過ごしています。
忙しさに追われていたり、無意識に緊張を抱えていたり。
でも、本来の自分に戻るためには、こういう「整える余白」こそが必要なのだと思います。
カイロプラクティックもまた、そうした“本来の状態に戻す”という考え方を大切にしています。
ただ骨を動かすのではなく、生活の中にある小さな違和感や偏りを見つけて、自然治癒力が働きやすい身体へと導いていく。
そのためには、まず自分の感覚に意識を向けることが何よりの第一歩です。
今日みたいな“ゆるやかな一日”の中で、体の声や心の声に耳を傾ける。
それもまた、整えるということなのかもしれません。
どんなに忙しくても、ほんの少しの余白があれば、人はちゃんと立て直せる。
それを、今日あらためて実感しています。
また新しい一週間が始まります。
心と体に優しく、丁寧に過ごしていきましょう。
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石川県小松市義仲町2番地
Health &Beauty Studio nagiSa ～なぎさ