9月に入りました。(2025年09月01日 04時38分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

暦の上では秋ですが、日中はまだまだ暑さが残り、朝晩は少し涼しくなる――そんな気温差に体がついていけず、不調を感じやすい時期です。特に「背中の重だるさ」「肩や首のこり」「眠りが浅い」といったお悩みで来院される方が増えてきます。
こうした症状の多くは、自律神経の乱れや姿勢の崩れから生じます。例えば暑さで冷たい飲み物を多く摂ったり、エアコンの効いた室内と屋外の温度差にさらされたりすることで、体の調整機能は大きな負担を受けます。その結果、背中や腰の筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなってしまうのです。
カイロプラクティックの施術では、背骨や骨盤のゆがみを整えることで神経の流れをスムーズにし、体が本来持っている回復力を引き出します。あるお客様からは「息が深く吸えるようになった」「体だけでなく気持ちまで軽くなった」というお声をいただきました。これは単に筋肉が緩んだだけではなく、呼吸の質が変わり、自律神経が整った証拠でもあります。
体調を崩しやすい季節の変わり目こそ、大切なのは「小さな習慣」です。背筋を伸ばして深く呼吸する、就寝前にスマホを置いて目と心を休める、軽くストレッチをする――こうした日々の積み重ねが、未来の大きな不調を防ぎます。
私たちのサロンでは、施術とあわせてご自宅でできるセルフケアや生活習慣の工夫もお伝えしています。施術を受けたときだけ楽になるのではなく、「自分の体を自分で守れる」ようになることが大切だからです。
9月のスタートは、心と体を整える絶好のタイミングです。もし肩や首のこり、背中の違和感、眠りの浅さなど気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。凪紗のカイロプラクティックが、あなたの健康な毎日を寄り添ってサポートいたします。
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石川県小松市義仲町2番地
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