過ごしやすいと体調が悪くなる?(2025年09月30日 04時35分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

ついこの前までは真夏のような暑さが続いていたのに、ここ数日で朝晩は一気に涼しくなりました。人の体は急激な温度差に弱く、体温を一定に保つためにフル稼働するのが「自律神経」です。
自律神経には、活動時に働く「交感神経」と、リラックス時に働く「副交感神経」があり、このバランスが乱れると不調につながります。たとえば――
• 昼はまだ暑くて汗をかくのに、夜は冷え込み体が冷える
• 服装や寝具の調整が追いつかず、体温調節で神経が疲弊する
• 気圧や湿度の変化が重なり、血管の収縮・拡張がうまくいかない
こうした環境のストレスが交感神経を優位にしすぎ、結果として「眠れない」「肩や首がこる」「頭痛が出る」「なんとなく疲れが取れない」といった症状を引き起こします。
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経伝達をスムーズにし、自律神経のバランス回復を助けることができます。姿勢を正しく保てる体に戻すことで、余計なエネルギーを使わずに済み、体も心もリラックスできるのです。
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石川県小松市義仲町2番地
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