急な冷え込みには、身体の芯から温めるケアを(2025年10月21日 04時45分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

朝夕は急に寒くなりましたね。
季節の変わり目は、朝と夜の寒暖差が大きく、体がその変化についていけずに不調を感じる方が増えます。特にこの時期は、自律神経が乱れやすく、肩こり・腰痛・頭痛・不眠など、体のサインが出やすい時期でもあります。
人間の体は、冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。その結果、筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなったり、神経の働きが鈍くなったりします。これが慢性的なコリや疲労の原因となるのです。
そんな時こそ、カイロプラクティックで体のバランスを整えることが大切です。背骨や骨盤の歪みを調整することで、神経や血流の通り道をスムーズにし、体の内側から自然治癒力を高めます。温めるだけの一時的なケアではなく、「冷えに強い体」をつくるための根本的なサポートが可能です。
また、ご自宅でもできる簡単なケアとしての、ホームケアの方法もお伝えしています。
冷えは放っておくと、体調だけでなく気分にも影響します。今のうちにしっかり整えて、寒さに負けない元気な体をつくっていきましょう。

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