冷えは万病のもと。背骨から温まる身体づくりを(2025年10月24日 15時30分) Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさ

朝晩の冷え込みが強くなり、体の芯まで冷える季節になりました。
「なんとなく体が重い」「手足が冷たい」「肩こりが取れない」――それ、実は“冷え”が原因かもしれません。
冷えは単なる不快感ではなく、血流の滞りや自律神経の乱れを引き起こすサインです。体が冷えると血管が収縮し、酸素や栄養が全身に行き届かなくなります。すると、筋肉は硬くなり、免疫力や代謝も低下。放っておくと、肩こり・腰痛・頭痛だけでなく、内臓の働きにも影響を与えます。まさに「冷えは万病のもと」なのです。
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の通り道と血流をスムーズにし、体の内側から温まるよう導きます。外から温める一時的な対処ではなく、「冷えにくい体質」をつくる根本ケアが可能です。
また、普段の生活でも、首・お腹・足首を冷やさないことが大切です。特に首と腰は“冷えの玄関口”。温かい飲み物や軽いストレッチで、体をゆるめておきましょう。
体を温めることは、心を穏やかにし、免疫力を高めることにもつながります。冷えを感じたら、早めのケアを。
今日も背骨を整えて、ぽかぽかと温かい一日を過ごしましょう。

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